Yoga-Feeling & Mama-Märchen

Ruth war Yoga-Anfängerin, Mama von zwei Kindern – und trotzdem hat sie sich für eine 1:1 Begleitung entschieden. In dieser Folge erzählt sie ehrlich, was sie davon abgehalten hat, was sich dann verändert hat – und warum ihre Morgenroutine heute nicht mehr wegzudenken ist. Eine Mutmach-Folge für alle Mamas, die sich mehr Verbindung wünschen – zu sich selbst und zum eigenen Körper.

Karin, die an meinem 1:1-Yogaprogramm teilgenommen hat erzählt, wie sie sich als Mama wieder mit ihrem Körper verbunden hat – mit kurzen, ehrlichen Einheiten statt Druck und Anspruch.
Wir reden über einfache Routinen, Selbstfürsorge, PDFs mit Mini-Flows und die Kraft kleiner Momente.
Und: Du erfährst, wie du selbst so eine Begleitung erleben kannst – aktuell gibt es mein Geburtstags-Special mit einem kostenlosen Check-In!

Sandra spricht offen über Perfektionismus, Selbstzweifel und ihren Weg als Unternehmerin – und wie sie dabei Produkte entwickelt, die Familien wirklich brauchen.

Was würdest du als Mama heute anders machen?" Diese Frage haben wir uns in der neuesten Podcast-Folge gestellt – und wow, da kam einiges hoch! Von Grenzen setzen bis zu unseren Erwartungen an uns selbst… wir reden offen & ehrlich über unsere Learnings. Hör rein & erzähl uns: Was würdest DU heute anders machen?