#5 Yoga is for EveryBODY – Yoga für jeden Körper

Shownotes

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Yoga wirklich für jeden Körper geeignet ist – EveryBODY, ganz groß geschrieben! Besonders als Mama kann es schwer sein, den eigenen Körper zu akzeptieren, wenn er nicht dem vermeintlichen Ideal entspricht. Doch lass dich davon nicht abhalten, Yoga zu machen! Dein Körper, unabhängig von Größe und Form, ist genau richtig. Yoga ist nicht nur Bewegung, sondern auch eine Achtsamkeitspraxis, die uns hilft, uns selbst besser zu spüren und zu lieben. Ich gebe dir auch praktische Tipps, wie du Yoga für dich anpassen kannst, sodass es deinem Körper guttut, und verrate, wie ich selbst mit gesellschaftlichem Druck umgehe. Lass uns gemeinsam den Fokus auf das Wohlfühlgefühl legen, nicht auf das Aussehen. Yoga ist für dich, genau so wie du bist!

Liebe Grüße, Anne

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Vielen Dank fürs Zuhören – ich freue mich darauf, dich in den nächsten Folgen wieder begrüßen zu dürfen!

Deine Anne Entdecke die YogaMama in dir und finde Ruhe im Familienchaos!