#4 Zyklus-Yoga für Mamas: Mond & Matte

Shownotes

In dieser Folge erfährst du, wie du als Mama deine Yoga-Praxis an die unterschiedlichen Phasen deines Zyklus anpassen kannst, um dich selbst zu stärken und deinen Alltag gelassener zu meistern. 💪✨ Ich gebe dir einen Überblick darüber, wie du im Mama-Chaos den perfekten Ausgleich findest – ob in der Follikelphase, zum Eisprung oder während der Menstruation. Mit praktischen Tipps zeige ich dir, wie du deinen Alltag als Mama und dein Yoga in harmonischen Einklang bringst. Viel Spaß beim Zuhören!

Deine, Anne

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Vielen Dank fürs Zuhören – ich freue mich darauf, dich in den nächsten Folgen wieder begrüßen zu dürfen!

Deine Anne Entdecke die YogaMama in dir und finde Ruhe im Familienchaos!