#37 Kochen ohne Stress – mit Kindern & ohne schlechtes Gewissen mit Nadine Göppert

Shownotes

In dieser Folge mit Nadine geht’s um:

Warum Kochen mit Kindern oft zur Belastung wird – und wie du wieder Leichtigkeit reinbringst

Wie du trotz unterschiedlicher Vorlieben am Familientisch nicht drei Gerichte kochen musst

Alltagsstrategien: Essensplan light, Wunschgerichte, Vorratsplanung & Mini-Vorbereitung

Warum es okay ist, wenn nicht alle alles essen – und du trotzdem entspannen darfst

Wie du deine Kinder liebevoll mit einbeziehst, ohne in Chaos zu versinken

Warum Nadine sagt: „Es darf leicht sein – und zwar für alle.“

✨ Du findest Nadine auf Instagram unter @nadines_kuechenmagie

Und pssst: Nadine ist auch Gast-Expertin im nächsten Durchgang von MamaRoutine – dem 8-Wochen-Kurs für deine individuelle Yoga-Routine im Mama-Alltag!

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Deine Anne

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