#32 Wenn du für jemanden mit Depression da bist – und selbst kaum noch Kraft hast

Shownotes

In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit Katrin Dryhaus, psychologische Beraterin, Meditationslehrerin und selbst Angehörige eines Menschen mit Depression. Gemeinsam schauen wir ehrlich und feinfühlig auf die Herausforderungen, die viele von uns kennen und interviewen uns gegenseitig:

👉 Wie geht Selbstfürsorge, wenn eigentlich keine Zeit ist? 👉 Was hilft, wenn uns die Kraft fehlt – aber andere uns brauchen? 👉 Wie finden wir wieder Zugang zu uns selbst – auch ohne perfekten Tagesplan?

Katrin bringt neben ihrer Expertise auch ganz viel Herz und Erfahrung mit. Wir sprechen über:

Warum Selbstfürsorge nicht egoistisch, sondern lebenswichtig ist

Welche Mini-Routinen dir helfen können (auch wenn du müde bist)

Wie du mit Mitgefühl statt mit Druck bei dir bleibst

Warum Wissen über psychische Gesundheit wichtig ist – auch für Mamas

Und wie wir unser inneres JA wiederfinden können

Diese Folge ist für dich, wenn du… 💛 oft für andere da bist, aber dich selbst vergisst 💛 dich nach Ruhe, Orientierung und Verständnis sehnst 💛 endlich verstehen willst, wie Selbstfürsorge wirklich gehen kann – mitten im echten Mama-Leben

Deine Anne

Entdecke die YogaMama in dir und finde Ruhe im Familienchaos!

Katrin Dryhaus begleitet als psychologische Beraterin Angehörige von Menschen mit Depression oder anderen psychischen Erkrankungen. Sie bringt sowohl fachliche Expertise als auch eigene Erfahrung als Angehörige mit – und unterstützt andere dabei, zwischen Kümmern und Selbstaufgabe zu balancieren. Mit ihrem Podcast GRAU BIS BUNT und alltagsnahen Angeboten wie der Begleitung via Messenger vermittelt sie Klarheit, Selbstmitgefühl, Wissen und neue Perspektiven für den oft herausfordernden und bestanden Alltag von Angehörigen.

👉 Website: www.katrin-dryhaus.de 👉 Instagram: www.instagram.de/katrin.dryhaus

👉Mail: hallo@katrin-dryhaus.de 👉 Podcast: GRAU BIS BUNT

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Du findest mich auch unter: www.annehammerschmidt.de

Schreibe mir: info@annehammerschmidt.de