#26 Warum Routinen keine Einschränkung, sondern Befreiung sind

Shownotes

In dieser Episode spreche ich darüber, wie du als Mama endlich eine Yoga-Routine findest, die sich nicht nach zusätzlicher Pflicht anfühlt. Ich zeige dir, wie kleine Routinen dir mehr Freiheit schenken können - ja, du hast richtig gehört: MEHR Freiheit!

🎁 Das nimmst du mit: • Wie du Yoga-Momente ganz natürlich in deinen Tag einbaust • Praktische Tricks gegen die häufigsten “Keine-Zeit”-Fallen • Eine völlig neue Sichtweise auf Routinen • Sofort umsetzbare Mini-Rituale für mehr Gelassenheit

💫 Deine Aha-Momente: • Warum weniger oft mehr ist (und wie du damit anfängst) • Wie du vom “Ich sollte” zum “Ich möchte” kommst • Warum der “perfekte Zeitpunkt” ein Mythos ist

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📆 Save the Date: Nächste Woche sprechen ich mit Jessy von Mutti Mental über: Mentale Vorbereitung auf das Mama-Sein

🧘‍♀️ Dein Yoga-Moment für heute: “Du musst nicht perfekt sein. Du musst nur anfangen.”

Du magst mir beim Quatschen zuschauen!? Das Youtube Video findest du hier.

Bis nächste Woche,

Deine Anne 💕 Entdecke die YogaMama in dir und finde Ruhe im Familienchaos!

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Du findest mich auch unter: www.annehammerschmidt.de

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