#16 Dranbleiben, Loslassen, Durchatmen: Jahresrückblick für Mamas

Shownotes

In dieser Folge tauchen wir tief in die Reflexion des vergangenen Jahres ein und setzen kraftvolle Intentionen für das kommende. Als Mamas wissen wir, wie schnell die Zeit verfliegt und wie schwierig es sein kann, Raum für die eigenen Gedanken und Visionen zu schaffen. Deshalb nehmen wir dich in diesem Interview mit auf eine Reise durch Fragen, die dir helfen, bewusst innezuhalten, Dankbarkeit zu spüren und mit Klarheit nach vorne zu blicken.

Mama Lara und ich teilen unsere persönlichen Antworten, Gedanken und Tipps, wie du diese Reflexion für dich gestalten kannst – auch im chaotischen Mama-Alltag. Am Ende der Folge hast du nicht nur einen klareren Blick auf dein Jahr 2024, sondern auch eine Idee, wie du deine Wünsche und Ziele für 2025 umsetzen kannst.

Was du mitnehmen kannst:

1.) Inspiration und praktische Fragen für deinen eigenen Jahresrückblick. 2.) Tipps, wie du als Mama eine Vision für das neue Jahr entwickelst. 3.) Ideen, wie du kleine, machbare Schritte zur Selbstfürsorge und Zielerreichung integrierst.

Die Fragen aus dem Interview:

Rückblick auf 2024

Wenn du dein Jahr in einem Wort zusammenfassen müsstest, welches wäre es?
Welche drei Highlights haben dich besonders glücklich gemacht?
Wofür bist du in diesem Jahr besonders dankbar

Vision für 2025

Welches Wort oder Motto soll dein Jahr 2025 bestimmen?
Was ist ein großer Wunsch oder ein Ziel, das du erreichen möchtest?
Welche kleinen Schritte kannst du tun, um diesen Wunsch in deinen Alltag zu integrieren?

Nimm dir Zeit, diese Fragen zu beantworten – sie sind ein Geschenk, um Klarheit, Dankbarkeit und Energie in dein Leben zu bringen. Viel Freude beim Zuhören und Reflektieren!

Deine Anne Entdecke die YogaMama in dir und finde Ruhe im Familienchaos!

Folge mir auf Instagram: @yoga.geteilte.freude für tägliche Inspirationen und Tipps rund um Yoga und Mama-Sein.

Hol dir den 0€ SOS zu Ohmmm Guide: SOS-Guide – dein kostenloser Planer, um Yoga-Momente in deinen Alltag zu integrieren, ganz ohne Yogajeggins oder Matte, in nur 1-2min - versrpochen!

Du möchtest 2025 mit Yoga und Bewegung starten!? Dann findest du hier meine Präventions Yoga Kurse für Eltern - das heißt, deine Krankenkasse übernimmt bis zu 80% der Kursgebühren und du startest voller Bewegung und Spaß ins neue Jahr!

Du findest mich auch unter: www.annehammerschmidt.de

Schreibe mir: info@annehammerschmidt.de